本当は恐るべし。毎日の習慣が元で起きる病をじっくり学んで考えたこと。

歳を重ねて疾病や体のことに関してある程度目を向けるようになって契約中の保険の内容も気になり始めました。事前に教えてもらい選択した保険ではありますが、加入当時にあんまり気にしていなかった生活習慣病を確認してみます。

 

 

健全な生活をするためには深い睡眠をキープすることも肝心です。年で睡眠時間が変わってきますが、いつも365日適切な時間に布団に入り、起床することで体の調子が整うため、しっかりとした睡眠の時間を取れることを頑張って下さい。

 

どんなことにも「節度」というものがあるように、の欲のままの生活をしてればやがて間違いなく病という形でのしかかってくるのですから、規律ある生活で過ごし、健やかに幸せに満ちた人生をずっとキープする努力が必要なのでしょう。

 

 

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